fitwalking - i benefici
SCUOLA DEL CAMMINO NAZIONALE FITWALKING Pinerolo
attività motoria - benessere psico fisico - fitness - prevenzione - sport
FITWALKING: I BENEFICI MAGGIORI SI OTTENGONO DALLA CONTINUITA’ E COSTANZA NELLA PRATICA...
Migliorare la qualità della vita;
La rivoluzione del fitwalking è quella di permettere a tutti di sentirsi in grado di fare dello sport.
Immergersi completamente in questo stile di vita non significa cambiare il nostro normale modo di vivere, ma influenzarlo e trasformarlo positivamente per migliorarlo.
Il fitwalking entrerà con i suoi valori nella nostra vita riequilibrando così non solo il rapporto tra il fisico e la mente, ma evidenziando nelle nostre giornate ciò che è racchiuso nel senso del cammino:
giusti ritmi di vita
tranquillità e serenità
equilibrio psico-fisico
vita sana
attenzione verso noi stessi
controllo della nostra salute
allontanamento dallo stress e dall’aggressività
cura dell’alimentazione
amore per la natura e per l’ambiente
riscoperta delle materie naturali
Con il FITWALKING...
→Si diventa sportivi veri.
→Si dimagrisce.
→Si ottengono benefici per l’apparato cardiocircolatorio.
→Si tonifica la muscolatura di tutto il corpo (l’80% dei nostri muscoli sono sollecitati).
→Si combatte il diabete e lo stress.
→Ci si diverte sia da soli che in compagnia.
Del resto si inizia a camminare per i motivi più diversi e spesso diffusi: per dimagrire, migliorare l’efficienza del corpo e l’aspetto esteriore, per il desiderio di riprendere a fare dell’attività fisica...
Poi ci si accorge che limitandosi a ciò si ha la sensazione di avere tralasciato un aspetto importante, che manchi qualcosa.
Fitwalking è la filosofia del camminare che riempie la parte mancante: significa trasmettere alla nostra quotidianità tutti quegli aspetti positivi che la pratica del cammino ci permette di vivere.
“Impegniamoci a riconoscere la preziosità di ogni singolo gesto”
XIV Dalai Lama
