fitwalking - i benefici

 

 

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                                        SCUOLA DEL CAMMINO NAZIONALE FITWALKING Pinerolo 

                                   attività motoria - benessere psico fisico - fitness - prevenzione - sport


                                                                                                        images fit.jpeg

 

FITWALKING: I BENEFICI  MAGGIORI SI OTTENGONO DALLA CONTINUITA’ E COSTANZA NELLA PRATICA...


      Migliorare la qualità della vita;

       La rivoluzione del fitwalking è quella di permettere a tutti di sentirsi in grado di fare dello sport.

      Immergersi completamente in questo stile di vita non significa cambiare il nostro normale modo di vivere, ma influenzarlo e trasformarlo positivamente per migliorarlo.

     Il fitwalking entrerà con i suoi valori nella nostra vita riequilibrando così non solo il rapporto tra il fisico e la mente, ma evidenziando nelle nostre giornate ciò che è racchiuso nel senso del cammino:

                 giusti ritmi di vita

            tranquillità e serenità

            equilibrio psico-fisico

            vita sana

            attenzione verso noi stessi

            controllo della nostra salute

            allontanamento dallo stress e dall’aggressività

            cura dell’alimentazione

            amore per la natura e per l’ambiente

            riscoperta delle materie naturali


     Con il  FITWALKING... 

→Si diventa sportivi veri.                   

→Si dimagrisce.

→Si ottengono benefici per l’apparato cardiocircolatorio.

→Si tonifica la muscolatura di tutto il corpo (l’80% dei nostri muscoli sono sollecitati).

→Si combatte il diabete e lo stress.

→Ci si diverte sia da soli che in compagnia.


Del resto si inizia a camminare per i motivi più diversi e spesso diffusi: per dimagrire, migliorare l’efficienza del corpo e l’aspetto esteriore, per il desiderio di riprendere a fare dell’attività fisica...

Poi ci si accorge che limitandosi a ciò si ha la sensazione di avere tralasciato un aspetto importante, che manchi qualcosa.

Fitwalking è la filosofia del camminare che riempie la parte mancante: significa trasmettere alla nostra quotidianità tutti quegli aspetti positivi che la pratica del cammino ci permette di vivere.


                 “Impegniamoci a riconoscere la preziosità di ogni singolo gesto” 


                                                                                XIV Dalai Lama